Bữa sáng rất quan trọng đối với chúng ta. Món điểm tâm để ăn sáng giúp con người nạp năng lượng! Món điểm tâm có rất nhiều kiểu cách làm phù hợp với văn hoá của những quốc gia trên thế giới. Ví dụ như Việt Nam chúng ta thì có bánh mỳ pate, phở, bún,… Ý họ có piza, Nhật thì họ có món Tamagoyaki. Hoặc Cơm nắm “Onigiri” và sandwich trái cây kem tươi cũng được nhiều người Nhật Bản lựa chọn cho bữa điểm tâm sáng của họ. Hàn Quốc thì Điểm tâm của họ sẽ có cơm cùng với canh và một số các món ăn kèm theo như kim chi, củ cải, rong biển. Bánh mì nướng, quệt với một ít bơ Vegemite cùng vài miếng hoa quả sẽ chính là bữa sáng tuyệt vời nhất ở Úc…